Se você tem dor de cabeça confere essas dicas para te ajudar a ter as dores mais controladas.
- viver um estilo de vida saudável;
- meditação;
- ter uma boa noite de sono;
- atividade de relaxamento com yoga, tai chi chuan, mindfulness, massagem ayurvédica e técnicas de respiração;
- ter uma boa alimentação;
- fazer tratamento fisioterapêutico com foco em terapia manual para aliviar as suas dores!
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