Liberação Miofascial: sabe o que é?

Atualizado: 25 de fev. de 2021

A liberação miofascial é uma técnica de terapia manual que está cada vez mais difundida, é um procedimento de relaxamento que envolve a manipulação dos tecidos musculares e conjuntivo fáscia.

A fáscia é uma membrana que envolve todo o músculo e tem como função proteger, separar estruturas, molda nosso corpo, realiza lubrificação que nutre e permite o deslizamento dos músculos, uma fáscia quando não está "livre", limita os movimentos e apresenta dor, podendo causar lesões.

Então essa técnica funciona para aliviar o corpo depois de atividades intensas, posturas inadequadas e tensões.

Existem estudos mostrando que a técnica pode promover ainda a redução da pressão arterial e a diminuição das dores articulares.

O tratamento consiste em manobras lentas e contínuas que aplicam pressão em certos pontos do corpo, que podem ser feitas com rolos de espuma, bastões, bolinhas de tênis e até com as mãos, nesse caso, por um profissional capacitado.

Os principais benefícios são:

  • Eliminação das tensões musculares;

  • Aumento da flexibilidade;

  • Diminuição dos níveis de ansiedade e de estresse;

  • Ganho de amplitude de movimentos de determinados grupos musculares;

  • Prevenção a lesões por esforço repetitivo.

Fontes:

https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2018/08/06/liberacao-miofascial-o-que-e-e-quais-os-beneficios-dela-para-o-treino.htm

http://www.fap.com.br/anais/congresso-multidisciplinar-2019/comunicacao-oral/104.pdf

https://www.fitfisio.com.br/terapia-inovadora-postagem-exemplo-01-3-2-3-2-2-2-2-2/

blog.reabilitech.com.br › Liberação Miofascial

revistaglamour.globo.com › Beleza › noticia › 2019/03



#liberacaomiofascial #fisioterapia #fisioterapiacuritiba #drmauriciocarvalhofilho #terapiamanual #dor #semdor #curitibasemdor

11 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo